Nordic Blading Graz

letzte Änderung: 07. September 2004

Nordic Balding ist Inline-Skaten mit Stöcken. Es ist gegenüber dem normalen Inline-Skaten sehr effektiv, da auch der Oberkörper mittrainiert wird. Zudem geben die Stöcke mehr Halt (was vor allem von Anfänger angenehmen empfunden wird)

Noridc Blading Stöcke sind höher als Nordic Walking Stöcke. Man berechnet die benötigte Größe nach der Formel Körpergröße * 0,9

           

Bewegungsablauf für die Doppelstock-Grundtechnik:

Die Arme werden auf Schulterhöhe fast gerade nach vorne gestreckt und so die Stöcke aufgesetzt. Der Blick geht nach vorne, der Oberkörper wird leicht nach vorne gebeugt, das Körpergewicht liegt auf den Füßen.

Beim Abstoßen werden die Arme zu 90° angewinkelt und wird das gesamte Gewicht auf die Stöcke verlagert. Der Oberkörper geht dabei weiter nach vorn, sodass die Hände auf Kniehöhe nach hinten gehen.

Erst wenn der Abstoße beendet ist, richtet sich der Oberkörper wieder auf, die Arme pendeln nach vorn und das Gewicht wird wieder auf die Füße verlagert.

Eine detaillierte Beschreibung der verschiedenen Techniken finden Sie auf der Exel-Homepage.         

Stockverleih

Da die Stöcke sehr teuer sind, verleiht Smiling Sports einzelne Nordic Blading Stöcke zum Ausprobieren. Sie können nach Voranmeldung zu den Nordic Walking Terminen gegen Kaution (€ 50,-) abgeholt werden. Die Leihgebühr liegt bei € 5,- pro Tag.